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Gioca d’anticipo con l’esercizio fisico Mancano pochi giorni a Natale e come da tradizione iniziano i preparativi per organizzare al meglio i momenti di condivisione all’insegna della buona tavola. Anche se molti associano l’arrivo delle festività natalizie come un agguato...
– Verdure crude con hummus di cannellini e aglio – Insalata mista con erbe aromatiche fresche, finocchio, arancia e aceto di agrumi – Pollo brasato con verdure – Frutti di bosco freschi con riduzione di aceto balsamico e yogurt alla...
La fine delle vacanze natalizie dovrebbe segnare, per molti, l’inizio del processo di “remise en forme”, spinti dalla necessità di “bruciare” le calorie accumulate in eccesso durante le tradizionali abbuffate, con l’intenzione di ritrovare l’equilibrio ed il benessere psicofisico in...